Pole Dance

Pole Dance

Uma dança que coloca o condicionamento físico à prova. Esse é o pole dance, um esporte que pode ser praticado por pessoas de diferentes idades e não possui restrição de peso ou altura. Além disso, aumenta o equilíbrio, a resistência, melhora a postura e trabalha respiração de quem pratica. A modalidade também tonifica músculos, como abdômen e glúteos, e auxilia no ganha de massa magra e na queima de gordura.

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